
ПАНІЧНА АТАКА – це відчуття сильного страху та тривоги, яке виникає раптово та зазвичай супроводжується інтенсивними фізичними симптомами: запамороченням, задишкою та прискореним серцебиттям.
Найчастіше це відчуття не повʼязане з реальною небезпекою. Це некоректна реакція мозку, яка супроводжується ще й фізичними проявами.

ЯК РОЗПІЗНАТИ ПАНІЧНУ АТАКУ

У людини, яка має панічну атаку, спостерігаються принаймні чотири із перелічених симптомів:

страх смерті;

страх “збожеволіти” або втратити контроль;

відчуття нереальності або відстороненості від себе;

біль або дискомфорт у грудях;

запаморочення;

відчуття задухи;

приливи жару або озноб;

нудота або інші розлади травної системи;

оніміння або поколювання в тілі;

прискорення серцевих скорочень;

нестача повітря;

пітливість;

тремтіння.
Continue reading “БЕЗ ПАНІКИ: ЩО РОБИТИ ПРИ ПАНІЧНІЙ АТАЦІ ?” →