Не завжди вдається уникнути насильства, а тому слід підготувати себе до того, що в один момент вам доведеться екстрено виходити з кризової ситуації.
Перше, що слід пам’ятати, – не варто відповідати агресією на агресію. Особливо цього не слід робити з людиною, яка перебуває у стані алкогольного або наркотичного сп’яніння. Спробуйте повідомити про ситуацію знайомим, друзям, родичам. Якщо у вас є можливість викликати поліцію – зробіть це! Коли правоохоронці прибудуть на місце, то чітко поясніть їм що сталося та напишіть заяву. Якщо у вас є тілесні ушкодження, то зафіксуйте їх.
Висновки лікарів можуть стати одним з доказів на суді.
Поліція, приїхавши на виклик, за наявності для цього підстав, може застосувати до кривдника терміновий заборонний припис.
Терміновий заборонний припис стосовно кривдника виноситься кривднику уповноваженими підрозділами органів Національної поліції України у разі існування безпосередньої загрози життю чи здоров’ю постраждалої особи з метою негайного припинення домашнього насильства, недопущення його продовження чи повторного вчинення.
Припис виноситься за заявою постраждалої особи, а також за власною ініціативою працівника уповноваженого підрозділу поліції за результатами оцінки ризиків.Під час вирішення питання про винесення припису пріоритет надається безпеці постраждалої особи. Зазначена вимога поширюється також на місце спільного проживання (перебування) постраждалої особи та кривдника незалежно від їхніх майнових прав на відповідне житлове приміщення.Припис може містити такі заходи:
зобов’язання залишити місце проживання (перебування) постраждалої особи; заборона на вхід та перебування в місці проживання (перебування) постраждалої особи; заборона в будь-який спосіб контактувати з постраждалою особою.
У разі вчинення щодо вас сексуального насильства зателефонуйте на 102 і повідомте про зґвалтування. Важливо, щоб ви дочекалися поліції, не милися та нічого не рухали у квартирі до моменту прибуття поліції, оскільки необхідно буде пройти медичну експертизу.Зафіксуйте сліди фізичного насильства шляхом фото або відеофіксації. Зверніться для проведення медичної експертизи для фіксування тілесних ушкоджень, механізму їх заподіяння, визначення ступеня тяжкості, давності їх спричинення.
Якщо ви стали жертвою насильства вам необхідно терміново звернутися до поліції за номером 
102.
Правозахисники ГО “НЦДСПР “Відкриті двері” готові допомогти вам захистити свої права та надати юридичну підтримку. Не бійтеся звертатися за допомогою — це ваш законний і моральний обов’язок перед собою та своїми близькими. Захистіть себе і тих, кого любите!Звертайтеся за наступними телефонами:+380667836843, +380993150986
Telegram, Viber, WhatsApp
або пишіть в особисті повідомлення на офіційній сторінці:Ваш захист – наша місія! 
Проєкт «Посилення захисту від ґендерно-зумовленого насильства під час війни в прифронтових містах Нікопольського регіону через взаємодію поліції з громадськістю» впроваджується Громадська організація “Відкриті двері”” за підтримки проєкту UNDP Ukraine / ПРООН в Україні “Підтримка громадянського суспільства та молоді”, що реалізується за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Данії.