“Мене нічого не радує, на все або рівно, або негативно” – так починається перша консультація з кожною другою людиною, що звертається по допомогу.
Ангедонія – це втрата здатності отримувати або відчувати задоволення.Ні, це ще не депресивний стан, але ангедонія є однією з трьох ключових його ознак. На перший погляд нічого страшного (ну не радісно мені – що тут такого?), але це надзвичайно важкий та небезпечний стан для людини, адже втрачається здатність отримувати задоволення від будь-чого. І цей стан не тільки психологічний, він, як і депресія, має біологічну складову – супроводжується змінами у біохімії мозку, тобто порушується баланс певних гормонів та нейромедіаторів.
Ангедонія розвивається поступово. Людина стає байдужою, пасивною, пригніченою, замкненою, мало емоційною (з акцентуацією на негативних емоціях), «роботоподібною». Чим глибший стан – тим менше шансів обійтися без медикаментозного лікування. Саме тому важливо розпізнати її (в себе або близьких) тоді, коли здатність отримувати задоволення знижена (але ще не повністю втрачена) або ще не охопила усі сфери життя. Як виглядає у трьох основних сферах:
соціальна – втрата інтересу до людей, небажання спілкуватись, рідні та друзі не викликають, як раніше, приємних емоцій, іде порушення соціальних контактів, втрачається задоволення від робочих процесів, успіхів та досягнень;фізична – не радує їжа (навіть улюблена), не дають задоволення інтимні відносини, втрачається бажання та падає лібідо, немає «кайфу» після тренувань, зникає задоволення від тілесних приємностей, як-от масаж, теплий душ у холодну погоду і т.д.інтелектуальна – падає цікавість до улюблених занять, до хобі, які раніше давали позитивний заряд, не хочеться слухати улюблену музику, читати книжки, знижується бажання вчитись та пізнавати нове.
Ангедонія може бути як самостійним психічним недугом, так і симптомом інших психічних розладів: ПТСР, тривожних розладів (уникаючого розладу, генералізованого тривожного розладу), біполярного розладу особистості, шизофренії. Але в першу чергу – депресії.Причинами ангедонії можуть бути: психологічна травма, стрес, фізична травма, порушення нейроендокринної регуляції, зловживання психотропними речовинами (в тому числі алкоголем), вікові зміни. Також може бути генетично обумовленою, в цьому випадку ризик розвитку під дією вищезгаданих факторів посилюється.
Важко собі уявити, що відчуває людина, яку нічого не радує, нічого не дає задоволення. Ця болюча чорна пустота неодмінно буде тягнути у депресивний епізод, ну а статистика щодо швидкості розповсюдження та наслідків депресії жахлива. Тож, будь ласка, будьте уважні до себе та оточуючих. Бережіть себе, і будьте здорові 
Нагадуємо, що в рамках реалізації проєкту«Посилення прав та підтримка вразливого населення в Дніпропетровській області» працює безкоштовна гаряча лінія з психологічної допомоги населенню з 09.00 до 17.00:
+38(93) 7576498
або пишіть в особисті повідомлення на офіційній сторінці:
Дана публікація стала можливою в рамках проєкту Громадська організація “Відкриті двері”” у співпраці з Нікопольський благодійний фонд «Нове життя» Дніпропетровської області, завдяки отриманому гранту від Програми Підтримка організацій громадянського суспільства в Україні у межах фінансової підтримки British Embassy Kyiv. Програма реалізується Crown Agents у партнерстві з International Alert і у співпраці з Crown Agents in Ukraine.