ЩО ТАКЕ СИНДРОМ БІЖЕНЦЯ ТА ЯК ЙОГО ПОЛЕГШИТИ?

Мільйони людей покинули Україну після повномасштабного вторгнення Росії. Люди, які виїжджають за кордон, часто опиняються поміж двома світами — світ, де йде війна, і світ, де продовжується мирне життя.

Синдром біженця — важкий емоційний стан, коли людина жалкує про те, що покинула свій будинок, батьківщину, рідних і близьких у такий важкий час.

З ЧИМ МОЖУТЬ ЗІТКНУТИСЯ БІЖЕНЦІ:

️ почуття втрати рідного дому, втрата майна та статків;

почуття сорому та провини (дуже часто люди хочуть повернутися через сильне почуття провини. Цей стан може погіршуватися, якщо оточення людини засуджує рішення поїхати. Пам’ятайте, що ті, хто засуджують, по-перше так діють через власний страх і безпорадність, і тому спрямовують свою агресію на інших);

дезорієнтація та почуття самотності (майже всі біженці хочуть повернутися. Коли вони вирішили їхати, в них була конкретна мета (вивезти батьків, сина, доньку). Після того, як мета досягнута, вони не знають, що робити і як жити далі. Деяким біженцям може здаватися, що вони все ще в дорозі.

почуття “не на своєму місці”, залежність від приймаючої сторони (біженцям часто незручно відмовляти приймаючій стороні, вони бояться образити людей, які проявили до них доброту та надали житло. Також можливий випадок, коли запрошуюча сторона не була морально готова до дискомфорту, який їм може доставити сім’я біженців. Щоб запобігти таких ситуацій, краще обирайте родичів, з якими у вас дуже близькі стосунки або скористайтесь урядовим житлом).

Не знецінюйте свої почуття та рішення, якщо ви вирішили виїхати за кордон. Але водночас не знецінюйте почуття й тих, хто вирішив залишитися вдома.

Кожен самостійно несе відповідальність за свої рішення. Комусь доцільніше виїхати, а комусь — залишитися.